In der heutigen Wohlstands-Gesellschaft sind viele Menschen von Essstörungen betroffen. Auch eine einseitige Ernährung kann sich bereits negativ auf die Gesundheit auswirken.
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Mögliche Symptome von AD(H)S sind Impulsivität, Unkonzentriertheit, Ablenkbarkeit, Vergesslichkeit usw. Betroffene sind zappelig, rastlos und zeigen mangelnde emotionale Kontrolle.
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Wer zu wenig auf seine Bedürfnisse achtet, zudem sehr gewissenhaft, leistungsorientiert und perfektionistisch ist, hat ein höheres Risiko, in Dauerstress und schliesslich in ein Burnout zu geraten.
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Ein Burnout entwickelt sich schrittweise und prozesshaft. Das Zyklus-Rad nach Freudenberger und North orientiert über die verschiedenen Stadien und die typischen Verhaltensweisen.
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Finden Sie mit diesen spezifischen Fragen heraus, ob Sie Burnout gefährdet sind. Glauben Sie dem Resultat und nehmen Sie im Falle einer Gefährdung unbedingt Hilfe an.
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„Allzeit bereit“ sind die Erwartungen in unserem oft hektischen Alltag. Wir müssen uns auf verschiedene Aufgaben gleichzeitig konzentrieren und es darf ja nichts vergessen gehen.
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Erleben wir eine Phase von Lustlosigkeit – Demotivation kann es helfen, wenn wir uns die Zeit nehmen und uns über unsere wirklichen Bedürfnisse im Leben klar werden. Was ist uns wichtig - was macht Spass?
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